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其他資訊
柔軟有彈性的身體，是健康窈窕的第一步！
「瘦身救世主」獨創38式伸展操，
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創造了亞洲瘦身傳奇的鄭多蓮，獨創的完美曲線伸展操，
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這套讓人不發胖、容易瘦的伸展操，還能讓你：
*導正骨盆位置，創造理想體態
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*促進血液循環，讓肌膚緊緻有彈性
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*減輕腰痠、肩頸疼痛
*改善手腳冰冷、水腫
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*告別失眠與憂鬱
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◎30分鐘「示範篇」：鄭多蓮親自示範38個動作，天天跟著做，健康美麗自然來！
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五顆星的體驗分享：
☆30分鐘的長度剛剛好，每次都能輕鬆跟著做，我每週做四次，大約做了一個月，腹部就變緊實了。
☆這本書就連第一次做伸展操的人也適用，而且有作者在學員旁邊指導，很容易抓住重點。一星期後不止下半身的浮腫改善了，更明顯瘦了下來！腰痛和背痛也都舒緩許多。
☆在入浴前做這套伸展操，睡覺時會覺得全身放鬆、沉浸在幸福的感覺裡。
☆做完後，就像做了一場全身按摩，非常舒爽。
☆每個動作都不難，也不會一再重複，所以可以毫不厭倦地一直做下去。
作者簡介
鄭多蓮
1966年生，健身教練。原本只是飽受產後肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主婦，2003年透過網路新聞公開自己的瘦身體驗，不料一炮而紅，經各大媒體熱烈報導，掀起瘦身運動旋風，一躍而成韓國話題人物，韓國人為她新創「MOMUCHAN」一詞，在韓文意味「健康的肉體美」「最理想的肉體」之意。其瘦身心法甚至登上韓國高中教科書。
其後她不但成為媒體寵兒、暢銷作家，並錄製減肥節目、推廣有氧運動，開設健身房、販售健身器材及DVD等。目前更設立健身教練培訓機構「JETA」（Jung Dayeon’s Exercise Trainers Association），培育後進不遺餘力。並在日本設立「JETA Japan」，致力於推廣鄭多蓮瘦身法。著有《塑身女皇教你打造完美曲線》，在台出版即掀起一股超美體旋風，獲熱烈好評。
譯者簡介
長安靜美
任教於東方設計學院，專事日文口筆譯實務與教學。譯作有《生命的答案水知道》《印度生死筆記》《蹺課遇上哲學家》《為什麼斑馬是頂尖業務員？》《這樣整理，天天都有好事發生》《文法，看這本就夠了》《10萬人都說讚的美腿聖經》《塑身女皇教你打造完美曲線》等。
- 作者： 鄭多蓮 新功能介紹
- 譯者：長安靜美
- 出版社：方智 新功能介紹
- 出版日期：2012/04/30
- 語言：繁體中文
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▲台北車站旅客跳軌。（圖／台鐵提供） 記者賴文萱／台北報導 更新：台鐵表示，現場蒐證完畢，於11:49通知列車司機放行，後續列車會有延誤。 台鐵通報，8月13日513次莒光號，從七堵開往潮州，於台北站11時19分5股進站時，第5車位置有旅客從月台跳下，列車煞車不及撞及，目前路警蒐證處理中。
記者林奕如／台北報導 徐乃麟道歉唐從聖首度露面，6日錄影中天《天天樂財神》，在梁赫群陪同下受訪，他說道歉之後這段時間，心情沒有受影響，「今天任何一個人做錯事情道歉，道歉這是大家學習一個功課，對我來講上了一門很好的課，碰到事情不是壞事，碰到事情怎麼去面對，深深省思。」 ►點我看更多「徐乃麟錄影飆罵唐從聖」報導 ▲徐乃麟錄《天天樂財神》。（圖／記者林世文攝） 徐乃麟飆罵事情延燒數日，現在更傳出唐從聖遭到製作人封殺，徐乃麟也澄清「昨天下午打給從從電話，有說你千萬不要看網路說封殺這件事，我跟製作人說了千萬不要（不發通告），就像我記者會說的雖然私底下沒有交集，但經過這件事情，還是照平常一樣。」錄影前徐乃麟和梁赫群也照習俗上香拜拜，準時開棚錄影不受影響。 ▲梁赫群、徐乃麟錄《天天樂財神》。（圖／記者林世文攝） 這陣子新聞輿論也傳出挺乃哥派、挺從從派，徐乃麟也說，「希望大家沒有什麼挺誰不挺誰，沒有看到事情，不是當場的人，大家看片段的報導畫面，去做一些不管文字、心情的發洩，任何人講的事情，都不是當事者，我都抱持平常心。」他也說事情過了就過了，他從來不會記恨，這是光明磊落的事情，最討厭人暗著來，這是他的個性，至於跟唐從聖未來一起同台主持？他也說，「可以，這是緣分。」
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